Academia da Saúde Aloha organiza palestra sobre câncer de mama

Atividade alusiva ao Outubro Rosa foi realizada nesta quinta-feira (28)

28/10/2021

No encerramento da campanha Outubro Rosa, a Academia da Saúde Aloha organizou, nesta quinta-feira (28), uma palestra sobre o câncer de mama. Além da roda de conversa com orientações sobre a importância do diagnóstico precoce e da prática de atividade física para evitar doenças, foi realizada uma sessão com exercícios de ioga para os munícipes.

Esse encontro está se transformando em tradição, já que todo mês alunos e membros da comunidade se juntam para conversar sobre saúde e qualidade de vida. Tanto que o educador físico João Augusto Alves, da Academia da Saúde Aloha, apelidou como projeto Saúde no Varal, em alusão a um varal montado na academia com cartazes trazendo informações relativas ao tema discutido.

“O objetivo é levar entendimento simples e fácil sobre algum assunto, patologia e também exercício físico. O importante é a gente esclarecer as pessoas sobre o papel da educação física na promoção da saúde”, explica o professor João Augusto Alves.

O bate-papo procurou esclarecer sobre o câncer de mama, as causas, os fatores de risco. Além disso, destacou a importância da atividade física no combate a alguns desses fatores de risco, como obesidade, sedentarismo e má alimentação, proporcionando uma vida mais saudável e mais distante de enfermidades. Ao término da palestra, os alunos participaram de uma sessão de ioga, com exercícios de respiração e relaxamento.

Outubro Rosa - A campanha Outubro Rosa começou em Praia Grande com fila de espera para exames de mamografia zerada. Mulheres que passaram por consulta na primeira semana do mês já estão com seus pedidos sendo agendados. Para realizar o exame de mamografia ou qualquer outro exame, a mulher deve procurar a Unidade de Saúde da Família (Usafa) mais próxima de sua residência. Após passar por consulta, o médico irá indicar os exames a serem feitos e a paciente poderá ser encaminhada ao CEAS Mulher (Centro de Apoio à Saúde da Mulher).

O CEAS funciona como uma rede de apoio à saúde feminina e oferece atendimento com médicos especializados e acolhimento das mulheres. A unidade oferece um atendimento humanizado e é fundamental para prevenção, diagnóstico e encaminhamento de lesões precursoras de câncer de útero e de mama, o que a torna uma referência de serviços para o público feminino em Praia Grande. A unidade fica na Rua São José, no Bairro Caiçara.

Academias da Saúde – Pessoas de todas as idades podem fazer atividades nas Academias da Saúde de Praia Grande. Para fazer a matrícula, basta procurar o educador físico com cópia do RG, do comprovante de residência e do cartão do posto. O profissional irá fazer uma avaliação do paciente para poder indicar a turma mais adequada. A pessoa também pode ser indicada para a academia pela equipe de saúde da família da Usafa.

Confira o endereço e as atividades das Academias da Saúde de Praia Grande:

Academia da Saúde Ocian
(Rua José Jorge, s/nº, Ocian)

- Alongamento, mobilidade e estabilidade articular
- Caminhada
- Ginástica funcional: condicionamento físico, treinamento resistido

Academia da Saúde Santa Marina
(Rua Particular Anhanguera, Bairro Anhanguera)

- Alongamento, fortalecimento, coordenação, mobilidade E estabilidade articular.
- Oficina de memorização
- Ginástica funcional
- Oficina de artesanato

Academia da Saúde Aloha
(Rua Walter Feliciano, s/nº, Nova Mirim)
- Yoga
- Caminhada
-Alongamento, mobilidade e estabilidade articular, treinamento funcional

Academia da Saúde Maracanã
(Rua César Rodrigues, s/nº, Maracanã)

- Alongamento, flexibilidade e mobilidade articular
- Coordenação motora
- Ginástica funcional
- Atendimento clínico
- Grupo de Hipertensos e Diabéticos (atividade física)
- Problemas Articulares e Obesos (atividade física)
- Redução de medidas (nutricionista do NASF)
- Caminhada
- Ritmos
- Dança Cigana
- Jogos Recreativos (jogos de mesa e tabuleiro)
- Teatro

Academia da Saúde Antártica
(Rua Samuel Aunweor, s/nº, Antártica)

- Alongamento, mobilidade e estabilidade articular.
- Ginástica funcional. (Condicionamento físico, treinamento resistido).
- Esportes de Rede

Academia da Saúde Melvi
(Rua Leopoldo Augusto Miguez, nº 702, Melvi)

- Auriculoterapia
- Atendimento clínico
- Jogos recreativos
- Condicionamento físico
- Funcional
- Alongamento
- Fortalecimento muscular
- Atividades de memória e raciocínio

Academia da Saúde Rio Branco (Esmeralda II)
(Rua Hugo de Carvalho Ramos, s/nº, Esmeralda)

- Atendimento clínico
-Alongamento, mobilidade e estabilidade articular
- Ginástica funcional

Academia da Saúde São Jorge
(Avenida dos Trabalhadores, n°4.242, Bairro Antártica)

- Alongamento e relaxamento
- Equilíbrio e mobilidade
- Funcional
- Fortalecimento e resistência

Academia da Saúde Samambaia
Atividades estão suspensas por conta do atendimento à covid-19.