Idosos de PG participam de estudo sobre condição física na Terceira Idade
Grupo é formado por 84 pessoas, incluindo frequentadores do Conviver
Por Luciano Agemiro | 22/2/2022
Nas próximas 12 semanas, um estudo sobre condições físicas pós-pandemia será realizado exclusivamente com idosos de Praia Grande. A ação inédita, será utilizada como tese de doutorado da Universidade Federal de São Paulo. Vários requisitos serão levados em consideração para compor o resultado final do estudo.
O objetivo do estudo é comparar os efeitos de dois volumes de treinamento distintos na rotina desses idosos. A turma da musculação do Conviver Boqueirão, composta por 34 idosos, foi escolhida por já ser praticante da atividade e está habituado aos exercícios.
Os idosos serão separados em grupos, e cada um desses grupos terá uma avaliação de forma específica. Inicialmente, foram tomadas diversas medidas que servirão de comparativo para o final do estudo.
Exames de ultrassom mediram a arquitetura muscular de cada indivíduo. Também foram realizadas avaliações cardiovasculares e anotações de outros dados importantes para o panorama final das avaliações.
Durante o período dos estudos, os idosos serão submetidos a diferentes cargas de atividades semanais para que seja verificado o rendimento de cada um dos grupos. Educadores físicos acompanharão todo o processo para garantir que tudo esteja dentro do previsto no estudo.
De acordo com o coordenador do Programa Conviver, Lucas Pina, submeter estes idosos há 12 semanas de treinos de intensidades e durações diferentes permitirá conhecer quais os impactos positivos essas atividades trazem aos longevos. “Então se conseguirmos comprovar que os benefícios existem mesmo com pouca duração nos treinos, podemos usar isso como ferramenta para diminuir o número de sedentários nesta faixa etária, principalmente o público masculino, que é baixo em adesão nos programas públicos voltados para o envelhecimento ativo”.
Outras duas turmas também farão parte do estudo, sendo que 34 idosos são frequentadores das aulas de hidroginástica da Secretaria de Esportes e Lazer (Seel) e pacientes das Unidades de Saúde da Família, da Secretaria de Saúde Pública (Sesap).
Os resultados destas avaliações servirão ainda para aplicação junto aos serviços do Município.
O objetivo do estudo é comparar os efeitos de dois volumes de treinamento distintos na rotina desses idosos. A turma da musculação do Conviver Boqueirão, composta por 34 idosos, foi escolhida por já ser praticante da atividade e está habituado aos exercícios.
Os idosos serão separados em grupos, e cada um desses grupos terá uma avaliação de forma específica. Inicialmente, foram tomadas diversas medidas que servirão de comparativo para o final do estudo.
Exames de ultrassom mediram a arquitetura muscular de cada indivíduo. Também foram realizadas avaliações cardiovasculares e anotações de outros dados importantes para o panorama final das avaliações.
Durante o período dos estudos, os idosos serão submetidos a diferentes cargas de atividades semanais para que seja verificado o rendimento de cada um dos grupos. Educadores físicos acompanharão todo o processo para garantir que tudo esteja dentro do previsto no estudo.
De acordo com o coordenador do Programa Conviver, Lucas Pina, submeter estes idosos há 12 semanas de treinos de intensidades e durações diferentes permitirá conhecer quais os impactos positivos essas atividades trazem aos longevos. “Então se conseguirmos comprovar que os benefícios existem mesmo com pouca duração nos treinos, podemos usar isso como ferramenta para diminuir o número de sedentários nesta faixa etária, principalmente o público masculino, que é baixo em adesão nos programas públicos voltados para o envelhecimento ativo”.
Outras duas turmas também farão parte do estudo, sendo que 34 idosos são frequentadores das aulas de hidroginástica da Secretaria de Esportes e Lazer (Seel) e pacientes das Unidades de Saúde da Família, da Secretaria de Saúde Pública (Sesap).
Os resultados destas avaliações servirão ainda para aplicação junto aos serviços do Município.
